仙女瘦身汤

鲁人祥子

仙女瘦身汤
周村 赵正祥

夏日炎炎，婀娜多姿的美女们如何保持柔美飘逸的气质与身材？告诉你个秘密，“多吃冬瓜”。

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
冬瓜的食用功效：

1、护肾：调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

2、清热化痰：有清热化痰，消肿利湿的作用。

3、防癌抗癌：防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

4、润肤美容：冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
（以上资料来源于《美食天下》）

冬瓜仙女瘦身汤的做法：

1.冬瓜削皮去瓤，切成薄片，加入汤锅中，放入水发木耳（适量），加入清水（适量），食盐，白胡椒粉。

2.中火煮8分钟，放入香菜、香油拌匀。
简单清爽可口又减肥瘦身。

一马平川

老师的美文，写得极好。冬瓜是炎炎夏日最美的一道菜疏。好文欣赏至极。

鲁人祥子

一马平川 发表于 2019-7-6 20:27
老师的美文，写得极好。冬瓜是炎炎夏日最美的一道菜疏。好文欣赏至极。

谢谢马老师的关注与雅评。问好祝夏安！

高山流云

鲁人祥子 发表于 2019-7-6 20:45
谢谢马老师的关注与雅评。问好祝夏安！

冬瓜，冬瓜。读了鲁人祥子老师的美文懂瓜！雨夜问候！


谢谢郑老师的关注雅评。问好晚安！

鲁人祥子

删

淄水金山黄丰年

鲁人祥子 发表于 2019-7-6 21:09

冬瓜不但是人们日常心爱的菜蔬，而且还是疗效较好的利尿的中药。在中药房中都有冬瓜皮。赵老师的美文使人在阅读的同时也学到了养生知识。

鲁人祥子

谢谢黄老师的关注与雅评。祝夏日愉快！

大地

这汤不仅是仙女瘦身，胖男也可变成帅男的！
祝夏安！好运！

鲁人祥子

谢谢唐婉儿的关注！减肥不忘我们男士，祝婉儿夏日愉快！凉爽！